Diet Cepat 14 Hari Mencari

Photo source: pixabay.com/joelbotaroe– Rambut adalah mahkota, tak hanya wanita, tapi juga pria. Rambut merupakan cerminan pribadi seseorang, pun penunjang penampilan. Tak heran, banyak orang sibuk menata rambutnya agar terlihat menarik. Bagi para pria, rambut panjang saat ini menjadi salah satu model rambut yang digandrungi. Apakah Anda ingin memiliki rambut panjang? Lantas, bagaimana cara memanjangkan rambut pria dengan cepat?

Cara Memanjangkan Rambut Pria agar Terlihat Gagah dan MemesonaRambut panjang identik dengan wanita. Namun, Jason “Aquaman” Momoa, Bradley Cooper saat bermain di film ‘ A Star is Born’, hingga Chico Jerikho membuktikan kalau pria berambut panjang juga bisa terlihat macho dan stylish.Cara memanjangkan rambut pria ada banyak, dan setiap pria bisa melakukannya, termasuk pria yang tidak memiliki pertumbuhan rambut cepat sekalipun. Anda bisa menggunakan shampoo khusus, conditioner, hingga hair tonic.Tak hanya itu, sejumlah bahan alami pun dipercaya efektif menumbuhkan rambut dengan cepat. TelurCara memanjangkan rambut pria yang pertama yakni menggunakan medium telur. Terdengar menjijikkan, bukan? Tapi, telur bisa jadi jawaban tepat bagi Anda yang tengah mencari cara cepat memanjangkan rambut untuk pria.

Kuning telur dianggap memiliki zat alami yang mampu mempercepat proses penumbuhan rambut.Gunakan satu butir telur (usahakan telur ayam kampung), ambil kuningnya, kemudian kocok hingga merata. Setelah itu, oleskan ke rambut Anda dan diamkan selama kurang lebih 30 menit.

Terakhir, bilas rambut Anda sebersih mungkin dengan shampoo dan pewangi rambut sampai bau amisnya hilang. Minyak ZaitunMinyak zaitun adalah bahan alami yang sudah sejak lama dipercaya bisa menyuburkan rambut. Anda yang mengalami masalah rambut rontok, tipis, dan ingin memanjangkan rambut bisa menjadikan minyak zaitun sebagai alternatif.Tuangkan minyak zaitun secukupnya ke tangan. Kemudian, oleskan minyak zaitun secara merata ke seluruh bagian rambut dan kulit kepala. Diamkan selama 30-45 menit sampai kering lalu bilas menggunakan shampoo.

Minyak EsensialNutrisi tidak hanya dibutuhkan oleh tubuh, tetapi juga rambut. Rambut pria yang panjang dan tebal tentu saja disebabkan oleh asupan nutrisi yang berkecukupan. Minyak esensial layak untuk Anda coba jika ingin memiliki rambut panjang dengan cepat. Tak hanya itu, minyak esensial juga bermanfaat untuk menciptakan akar rambut yang kuat.

Lidah BuayaKhasiat lidah buaya dalam memanjangkan dan melebatkan rambut memang sudah tidak diragukan lagi. Itu sebabnya, banyak produsen shampoo yang mencampurkan ekstra lidah buaya ke dalam larutan shampoo produksi mereka.Cara memanjangkan rambut pria menggunakan lidah buaya sangat mudah. Sediakan daun lidah buaya, kemudian potong dan ambil gel di dalamnya.

Setelah terkumpul banyak, kira-kira satu mangkok, oleskan gel lidah buaya tersebut ke rambut dan kulit kepala secara merata. Diamkan selama kurang lebih satu jam agar seluruh kandungannya meresap. Lalu, bilas dengan shampoo sampai bersih.Untuk mempercepat penumbuhan rambut, gunakan gel lidah buaya setiap hari sebelum Anda mandi pagi atau sore. SantanSantan yang biasanya kita gunakan sebagai bahan masakan ternyata juga memiliki manfaat untuk memanjangkan rambut secara cepat, lho.Siapkan kelapa yang sudah diparut, kemudian beri air dan peras hingga menjadi santan. Setelah itu, oleskan santan ke rambut dan kulit kepala secara merata.

Diamkan selama 30 menit sampai mengering. Lalu, bilas rambut dengan shampoo sampai bersih.Selain menggunakan bahan alami, cara memanjangkan rambut pria juga bisa dilakukan dengan sejumlah metode berikut ini: 1.

Sering-sering Memotong RambutAda kepercayaan jika sering memotong rambut, maka rambut akan jadi semakin tebal dan cepat panjang. Cara memanjangkan rambut pria satu ini memang tidak bisa dibuktikan efektifitasnya. Siapapun orangnya, rata-rata pertumbuhan rambut hanya sekitar 2 cm per bulan sehingga butuh waktu sampai rambut bisa panjang dan tebal kembali pasca dipotong.Memotong rambut lebih ditujukan agar rambut senantiasa sehat dan bebas dari masalah rambut rontok dan bercabang. Potong rambut Anda hanya di bagian ujungnya saja alih-alih memotong semuanya sampai pendek. Dengan begitu, rambut tetap bisa tumbuh dengan baik sampai jadi panjang. 2. Hindari Mengeringkan Rambut pakai HairdryerMenggunakan hairdryer untuk mengeringkan rambut memang mudah dan cepat.

Akan tetapi, panas yang dihasilkan hairdryer justru akan membuat rambut jadi cepat kering dan mudah rontok. Sebagai gantinya, Anda bisa menggunakan cara alami seperti mengeringkan rambut di bawah sinar matahari, atau menggunakan kipas angin. Tidak Keramas Setiap HariJika Anda ingin rambut cepat panjang, maka sebaiknya tidak usah keramas setiap hari. Keramas setiap hari berpotensi menghilangkan minyak alami rambut. Akibat minyak rambut yang hilang, rambut menjadi kering dan tidak dapat tumbuh optimal. Idealnya, keramaslah setiap 2-3 hari sekali.Dalam menerapkan cara memanjangkan rambut pria ini, baiknya setiap habis keramas bilas dengan air dingin agar kutikula rambut menjadi lembut, pun rambut bebas dari kekeringan. 4. Pakai ConditionerConditioner adalah solusi bagi Anda yang sedang mencari tahu cara memanjangkan rambut pria dengan cepat.

Kandungan conditioner mampu menggantikan protein dan lipid yang hilang, serta menutup kutikula agar rambut tidak rusak.Untuk hasil terbaik, pakailah conditioner rambut satu minggu sekali. Ingat, balurkan hanya di rambut dan jangan sampai menyentuh kulit kepala agar rambut tidak rontok.

Masker RambutCara cepat memanjangkan rambut pria juga bisa melalui medium masker rambut. Hal ini diamini oleh banyak pria yang telah mencobanya. Sama seperti conditioner, Anda cukup menggunakan masker rambut setiap satu minggu sekali.

Selama rutin memakainya, rambut dapat tumbuh dengan cepat. Memerhatikan Asupan Nutrisi MakananNutrisi yang didapat dari makanan juga berpengaruh terhadap percepatan pertumbuhan rambut. Anda yang kini tengah memanjangkan rambut, selain melakukan cara memanjangkan rambut pria di atas, hendaknya perhatikan juga kadar asupan nutrisi.Makanan yang mengandung vitamin A dan vitamin B sangat cocok untuk Anda konsumsi oleh karena kedua vitamin tersebut efektif dalam merangsang pertumbuhan rambut. Jangan Sisi Rambut saat BasahApakah setelah mandi Anda langsung menyisir rambut? Baiknya tinggalkan kebiasaan ini jika ingin rambut cepat panjang. Pasalnya, rambut yang masih basah cenderung mudah rusak dan rontok saat disisir.Tunggu sampai rambut Anda benar-benar kering, baru kemudian sisir menggunakan sisir dengan sikat halus agar mencegah rambut rontok. Hindari StresStres ternyata menjadi penyebab rambut susah tumbuh, bahkan berpotensi mengakibatkan kebotakan.

Bintang 14 Hari

Hindari diri Anda dari yang namanya stress. Lakukan manajemen stres dengan melakukan sejumlah aktivitas yang bermanfaat seperti olahraga teratur dan perbanyak bersosialisasi. Tidur yang CukupSaat Anda tidur, tubuh akan menghasilkan hormon-hormon pertumbuhan, tak terkecuali untuk pertumbuhan rambut. Tidur malam yang cukup juga membuat sirkulasi darah di kulit meningkat sehingga baik untuk merangsang pertumbuhan rambut. Tidur selama 7-8 jam setiap malam jadi cara cepat memanjangkan rambut pria yang sehat dan efektif.

Tips Memanjangkan Rambut bagi PriaRambut panjang pada pria memang bagus, tapi bukan Anda bisa begitu saja menerapkan model rambut seperti ini. Berikut adalah tips memanjangkan rambut bagi pria yang perlu Anda ketahui terlebih dahulu. Sesuaikan Model Rambut Panjang dengan WajahRambut panjang harus disesuaikan dengan postur tubuh dan wajah. Ini agar nantinya Anda tidak terlihat aneh.

Jika memiliki postur tubuh besar, cobalah model choppy layers dengan panjang rambut tidak boleh melebihi bahu. Tujuannya agar wajah tetap terlihat soft.

Rambut yang terlalu panjang malah akan membuat orang cenderung fokus pada tubuh besar Anda. Saat Rambut sedang Tumbuh, Sesuaikan Gaya RambutAda kalanya rambut panjang Anda yang ‘nanggung’ malah membuat Anda terlihat aneh. Solusinya, tetap lakukan pemotongan rambut namun dengan skala kecil. Selain itu, jangan lupa rawat rambut menggunakan produk perawatan rambut.Anda bisa menyesuaikannya dengan menerapkan model rambut seperti licked back, tergantung dari panjangnya rambut saat ini. Perbanyak referensi model rambut agar Anda senantiasa tahu apa yang harus dilakukan di tiap tahap pertumbuhan rambut.Menyesuaikan gaya rambut seperti ini juga berguna untuk menghasilkan rambut panjang yang indah dan sehat. Saat Sudah Panjang, Jangan Berhenti Melakukan Perawatan Rambut‘Mempertahankan lebih sulit daripada mendapatkan’. Istilah ini juga berlaku ketika rambut Anda sudah berhasil panjang sesuai keinginan.

Merawat rambut panjang memerlukan perhatian yang lebih kompleks di banding menumbuhkannya.Tips merawat rambut panjang pria salah satunya adalah jangan sering-sering mengibaskan rambut dengan tangan. Terkait hal ini, baiknya rajin-rajinlah mencukur ujung rambut dan gunakan produk perawatan rambut. Selain itu, hindari mengikat rambut menggunakan ikat rambut dan lebih baik pilih teknik ikat rambut top knot saja.Itu dia informasi cara cepat memanjangkan rambut pria dan tips merawat rambut panjang yang bisa Anda coba. Untuk terlihat stylish dengan rambut panjang, tentu ada proses yang panjang dan membutuhkan konsistensi Anda, mulai dari menumbuhkan hingga merawatnya. Jadi, sudah siap bergaya ala Jason Momoa dan kawan-kawan? Selamat mencoba. Doktersehat.com adalah website kesehatan di Indonesia yang menyediakan informasi kesehatan, tips kesehatan keluarga, dan konsultasi online gratis.

Terdapat penjelasan lengkap segala jenis penyakit, kanker, kehamilan, parenting, seksualitas, obat, diet, nutrisi, herbal, dan sebagainya.Disclaimer - Semua konten di DokterSehat hanya bertujuan sebagai informasi kesehatan yang bersumber dari ahli dan literatur medis. Selalu konsultasikan penyakit Anda ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan tindakan medis yang tepat.PT Media Kesehatan IndonesiaAlamat: Jl. 83, Slipi, Jakarta Barat, DKI Jakarta 11410, IndonesiaINFO SEHAT - BERSAMA DOKTER SEHAT.

Bagi para pasangan suami istri muda, wajar sepertinya jika setiap hari mencari berbagai tips dan agar segera memperoleh momongan. Apalagi jika mengingat, pasangan mana sih yang tidak ingin memiliki anak setelah menikah?Nah, setelah sang istri mendapatkan kehamilan dan lancar melakukan persalinan, masalah lainnya pun muncul, yaitu bagaimana mengembalikan bentuk tubuh kembali ke bentuk semula seperti masih remaja. Tenang saja, sebenarnya banyak cara cepat langsing yang mudah dilakukan setelah proses kehamilan, demi tubuh Bunda yang kembali ramping.Caranya? Nah, simak terus artikel berikut, nih!.

Pola makan yang sehatLangsung mengurangi makan setelah hamil memang bisa jadi cara cepat langsing bagi ibu yang baru melahirkan, namun jangan sampai akhirnya kehilangan nutrisi, nanti yang ada Bunda jadi tidak memiliki tenaga untuk mengurus anak dan menyusuinya. EDITORS' PICKS.Lebih baik mengatur pola makan dengan asupan yang kaya protein, vitamin, dan mineral agar si kecil juga akan mendapatkan ASI yang bergizi. Jangan lupa juga banyak minum air putih untuk menjaga cairan tubuh Bunda, ya!. Lakukan pekerjaan rumah atau bermain dengan bayiAlternatif gerakan sehari-hari yang bisa dicoba di rumah seperti menyapu, mengepel, hingga membereskan perabotan bisa jadi cara cepat langsing, lho. Namun, apabila hal tersebut terlalu berat, Bunda bisa menggantinya dengan bermain bersama bayi, misalnya mengajaknya jalan-jalan, bercanda, atau menggendongnya.

OlahragaHal ini tentunya sudah diyakini memang berefek bagi pembentukan tubuh, tidak terkecuali bagi Bunda yang baru melahirkan. Bedanya, Bunda lebih baik melakukan olahraga secara bertahap, artinya jangan langsung dengan porsi dan intensitas yang berat.Olahraga seperti jalan, jogging, senam atau yoga bisa dicoba dulu agar tubuh kembali terbiasa berolahraga, setelah 9 bulan mengandung. Ketika tubuh sudah mulai terbiasa, Bunda dapat melakukan olahraga cardio yang lebih berat. MenyusuiTahukah Bunda, kalau menyusui bisa menjadi cara cepat langsing setelah 9 bulan? Ya, ternyata menyusui membutuhkan setidaknya 500 kalori per harinya. Karena itu, Bunda tidak boleh mengurangi asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh saat masih menyusui, ya. Akan semakin lebih baik jika Bunda pun menerapkan pola makan yang sehat.

Tidur yang cukupJangan lupa untuk tidur yang cukup, Bun! Gunanya agar lemak-lemak dalam tubuh tidak tertimbun dan dapat diolah secara normal ketika sedang tidur sesuai jam yang seharusnya.Normalnya, setiap orang harus tidur dalam waktu 7-8 jam perhari. Hal ini juga berlaku untuk Bunda, demi tubuh tetap sehat. Hindari stresCara cepat langsing terakhir cukup simpel sih.

Jangan stres, ya! Ingat untuk terus membahagiakan pikiran Bunda.

Hindari stres yang berlebihan dan lakukanlah aktivitas yang menyenangkan untuk menjaga pikiran dari hal-hal yang negatif. Dengan begitu, hormon stres yang dapat menyebabkan gemuk tidak akan dapat mengganggu.Nah, bagaimana Bunda, kini sudah tahukan apa saja cara cepat langsing bagi Bunda yang baru melahirkan.

Dengan begitu, Bunda pun tak ragu lagi untuk memberi adik bagi si kecil, deh! Selamat mencoba! Saat si kecil masih bayi, ASI tentu jadi asupan utama untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Bunda yang bisa menyusui tentu sudah sangat paham akan hal ini. Semua kebutuhan si kecil akan ASI sudah pasti Bunda penuhi.Keinginan untuk memberikan ASI eksklusif kepada bayi, tentu adalah idaman setiap para bunda yang mengerti tentang pentingnya ASI. Namun banyak yang lupa, tiap bayi lahir dengan kondisi berbeda. Perbedaan ini turut memengaruhi proses pemberian ASI.Salah satu hal yang lebih penting dari proses permberian ASI adalah tak membiarkan bayi Bunda menangis kelaparan.

Ingat, pemberian ASI untuk memberi makan bayi, bukan menjadi ajang prestasi atau sekadar memenuhi keinginan menjadi orang tua sejati.Meski asupan terbaik untuk bayi adalah Air Susu Ibu (ASI), namun terkadang ada saja masalah yang hadapi Ibu. Masalah seperti, ASI tidak cukup, rasa sakit, tingkat stres yang sangat tinggi sampai harus kembali bekerja adalah beberapa alasannya. Alasan yang sangat bervariasi dan sangat pribadi.Akhirnya Bunda terpaksa harus menggunakan susu Formula.

Susu formula memang tidak akan bisa menandingi manfaat ASI. Namun jika tidak memungkinkan memberi ASI secara eksklusif, jangan sampai keadaan ini membuat Bunda menjadi tertekan. Susu Formula Apa yang Cocok untuk Bayi di Bawah Usia 1 Tahun?Pada dasarnya semua produk susu formula terdiri dari kumpulan nutrisi utama, yaitu protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral. Namun, yang membedakan adalah jenisnya.Pastikan di kemasan susu ada tertulis bahwa produk tersebut cocok untuk dikonsumsi bayi baru lahir.

Untuk bayi baru lahir dan masih di bawah usia satu tahun, sebaiknya pilih produk susu formula yang berasal dari susu sapi.Langkah selanjutnya adalah memperhatikan jenis protein yang digunakan. Protein susu sapi terbagi dua, yaitu whey dan casein. Jenis whey lebih direkomendasikan untuk bayi baru lahir karena dianggap lebih mudah dicerna.Namun Bunda bisa juga memakai produk yang menggabungkan keduanya. Tapi ingat bahwa komposisi whey harus lebih tinggi daripada casein. Biasanya rasio antara whey dan casein sekitar 60:40. Rasio itu setara dengan kandungan protein pada ASI.

Teruskan penggunaan sampai bayi berusia satu tahun. Jika Bunda merasa bayi tidak menyukainya, Bunda boleh mengganti merek yang lebih disukainya, sebaiknya setelah berkonsultasi dengan dokter. Kumpulan Susu Formula untuk Anak 0 – 12 Bulan 1.

Pengalaman Diet

Susu Formula Nutramigen LGGNutramigen LGG, brand susu bayi favorit yang diformulasikan bagi bayi yang alergi terhadap protein susu sapi. Nutramigen LGG diperkaya dengan protein terhidrolisa ekstensif yang menjadi molekul sangat kecil.Sehingga merk susu bayi satu ini dapat menurunkan kemungkinan pemicu reaksi alergi.Komposisi: DHA, ARA, ALA, LA, fat, carbohydrate, protein, energy dan mineral.Cocok untuk: 0-12 bulan. Susu Formula Baby & Me OrganicBaby & Me adalah produk susu formula organik untuk usia 0-6 bulan dan 6-12 bulan yang produksi oleh Arla, perusahaan organik terbesar dari skandinavia.

Produk Baby & Me diolah secara organik hingga memiliki kandungan organik secara alami seperti omega 3 & 6 organik, AA DHA, dan FOS & GOS organik. Tekstur susunya yang ringan, membuat produk ini dinilai mirip dengan ASI. Baby & Me Organic memiliki sertifikasi organik dari Eropa dan Indonesia, serta label halal dari MUI.Komposisi: Omega 3 dan Omega 6 Organik, AA DHA, serta FOS dan GOS Organik, Mengandung 15 Vitamin dan 12 Mineral dan tanpa gula tambahanCocok untuk: 0-6 & 6-12 bulan. Susu Formula Isomil Plus Advance SoyaIsomil Plus Advanced Soya dengan isi 400gr cocok untuk bayi yang alergi terhadap susu sapi.

Mengandung AA&DHA, protein, natrium, kalsium, vitamin, dan mineral yang penting bagi pertumbuhan bayi.Susu formula bayi ini telah terbukti kualitasnya dalam memenuhi kebutuhan tumbuh kembang bayi.Komposisi: AA&DHA, protein, natrium, kalsium, vitamin, dan mineral.Cocok untuk: 6-12 bulan. Susu Formula Enfamil A+Merk susu pertumbuhan bayi diperkaya Prebiotik GOS tuk kesehatan pencernaan dan nutrisi penting lainnya, Enfamil A+ juga teruji klinis mendukung perkembangan otak bayi.Komposisi: AA&DHA, protein, natrium, kalsium, vitamin, dan mineral.Cocok untuk: 0-6 bulan, 6-12 bulan, dan 0-12 bulan. Susu Formula BebeloveBebelove merupakan susu yang khusus ditujukan untuk bayi berusia 0 hingga 1 tahun. Susu ini bisa diandalkan bagi bunda untuk memastikan si kecil mendapat gizi lengkap guna pertumbuhannya dengan sempurna.Susu bebas gula ini bisa menjadi penunjang ASI terbaik, karena kaya akan nutrisi.Komposisi: Prebiotik FOS, lactoferrin, zat besi, kalsium, vitamin dan mineral.Cocok untuk: 0-6 bulan, 6-12 bulan. Susu Formula MorinagaMorinaga BMT merupakan susu formula untuk bayi dengan formula khusus yang ditujukan bagi anak usia 0-6 bulan. Susu ini juga sangat tepat digunakan untuk pendamping ASI, agar kebutuhan nutrisi bayi semakin terjamin untuk pertumbuhan dan perkembangannya.Susu ini punya tekstur mirip ASI, sehingga lebih mudah dicerna oleh si buah hati.Komposisi: DHA, AA, prebiotik, laktulosa, laktoferin, vitamin dan mineral.Cocok untuk: 0-6 bulan 7. Susu Formula Nutribaby RoyalSusu formula Nutribaby Royal dihadirkan dalam dua varian, yakni Nutribaby Royal 1 untuk bayi usia 0-6 bulan, dan Nutribaby Royal 2 untuk bayi usia 6-12 bulan.Susu Nutribaby Royal dibuat dengan tekstur menyerupai ASI yang mudah dicerna oleh lambung bayi.

Susu ini memastikan bayi tumbuh dan berkembang secara optimal.Komposisi: Omega 3, omega 6, kolin, taurin, prebiotik FOS-GOS, AA dan DHA, 12 mineral, dan 18 vitamin.Cocok untuk: 0-6 bulan, 6-12 bulan. Dalam proses kehamilan, salah satu tahapan yang tak mudah adalah Bunda harus mengalami proses kontraksi.

Situasi ini datang biasanya ditandai dengan sakit perut yang melilit di area pinggang dan terjadi berulang setiap 5-8 menit.Kendati terdengar menyakitkan, kontraksi memang membawa manfaat yakni menghasilkan hormon oksitosin yang memicu bayi keluar dari rahim. Sebab setiap perut berkontraksi, otot-otot rahim otomatis akan meregang dan melebar sehingga memberi jalan keluar untuk si kecil.Namun tak jarang, ibu hamil bingung apakah gejala yang mereka alami sekadar kram perut biasa atau kontraksi yang sesungguhnya. Untuk itu, Bunda pun perlu mengenali apa itu kontraksi. Kontraksi Braxton HicksKontraksi yang satu ini memiliki sebuah gejala yang mirip dengan kontraksi persalinan, Bun. Bahkan tak jarang disebut kontraksi palsu karena bertujuan untuk menyiapkan mulut rahim untuk membesar dan meningkatkan aliran darah dalam plasenta, Bun.Bun, biasanya kontraksi ini akan terjadi pada trimester kedua atau ketiga. Ada ciri-cirinya lho Bun, antara lain kontraksi yang tak teratur, bahkan sensasinya lebih ke arah tak nyaman, bukan yang menyakitkan.

Umumnya kontraksi ini terjadi di sekitar pangkal paha atau di depan tubuh ibu hamil dan bisa diatasi dengan berjalan atau berbaring. Kontraksi Persalinan ProdromalPersalinan yang satu ini mengacu pada kontraksi kelahiran yang dialami beberapa minggu sampai beberapa jam sebelum melahirkan.

Munculnya pun relatif teratur bahkan durasinya lebih lama dari kontraksi braxton-hicks. Tapi sekali lagi, kontraksi ini bukan pertanda kelahiran.Menurut dokter, persalinan prodromal bisa membantu bayi berpidah dari posisi yang salah ke posisi yang benar, Bun. Ciri-cirinya antara lain seperti tidak ada perubahan serviks setelah 24-36 jam, berbaring tidak membantu kontraksi tersebut hilang, dan cenderung lebih kuat dan tidak sering terjadi. Kontraksi Persalinan PrematurMengutip Kumparan.com, nama lain persalinan ini yaitu early labor, dimana ibu hamil berada di tahap mengalami kontraksi saat usia kandungan di bawah 37 minggu. Nah biasanya, kondisi serviks Bunda akan melebar sampai 6 sentimeter. Kontraksi ini biasanya terjadi karena kondisi kehamilan yang tidak normal, misalnya ibu mengalami suatu penyakit atau kelainan bentuk rahim, bahkan stress bisa jadi pemicunya nih Bun.Bila Bunda mengalami ciri-ciri seperti merasakan sakit pada punggung, kesulitan bernapas saat kontraksi muncul, ada tekanan pada panggul, rasa sakit yang menjalar dari belakang hingga ke bagian depan, dan mengalami kram yang kuat, berarti Bunda wajib mengunjungi rumah sakit dan menghubungi bidan atau dokter. Kontraksi Persalinan AktifNah, bila kandungan memasuki usia 42 minggu, ibu hamil umumnya mulai mengalami kontraksi yang satu ini.

Bunda perlu tahu, pada tahapan ini, serviks akan melebar bahkan mencapai 6 sentimeter yang artinya Bunda sudah siap melahirkan.Gejala yang dialami adalah kontraksi terjadi setiap 5 menit sekali atau lebih sering, kontraksi berlangsung 60 detik atau lebih, rahim mulai tidak rileks, ada rasa sakit dan tekanan yang signifikan di punggung saat kepala bayi bergerak menuju jalan lahir. Selain itu, pada saat ini mungkin Anda akan merasa seolah-olah akan buang air besar dan merasa akan mendorong sesuatu keluar.Tips untuk Bunda, cobalah catat beberapa kali kontraksi kelahiran terjadi dalam kurun waktu satu jam.

Termasuk durasi dan intensitasnya. Kemudian cobalah untuk berbaring selama beberapa menit, apakah kontraksi membaik atau justru semakin sering. Selain soal durasi dan intensitas kontraksi, penting diingat bila air ketuban pecah disertai cairan berwarna hijau atau coklat, maka sudah saatnya Bunda ke rumah sakit. Sebagai seorang ibu, Bunda mungkin pernah mendengar beberapa mitos tentang bayi dalam kandungan. Mitos yang paling sering terdengar juga tentang jenis kelamin bayi yang bisa ditebak dari bentuk perut ibunya. Bunda sendiri apakah percaya dengan hal itu? Kendati sumber pastinya tak dapat dipastikan, kenyataannya banyak ibu yang percaya dengan mitos tersebut.Misalnya, konon katanya bila perut bagian atas lebih besar maka bayi yang dikandung adalah perempuan.

Sebaliknya, jika yang besar bagian bawah maka bayinya adalah laki-laki. Selain teori itu, ada juga yang mengatakan kalau perut ibu hamil melebar maka anaknya perempuan. Sementara, apabila perut ibu hamil lonjong ke depan maka ibu mengandung bayi laki-laki.

Lantas, benar tidak ya anggapan tersebut?Dikutip dari Kumparan.com, dalam bukunya yang berjudul Mitos Seputar Masalah Seksualitas & Kesehatan Reproduksi, dokter umum dr. Handrawan Nadesul dan dr. Kartono Mohamad menjelaskan bahwa kedua teori itu tidak benar.

Sebab, bentuk dan tinggi perut ditentukan oleh otot perut, rahim dan bayi yang ada di dalamnya.Sementara untuk perut yang besar di bagian bawah–dekat pelvis atau selangkangan, justru menandakan ibu hamil semakin dekat dengan waktu melahirkan. Bentuk perut yang lebar atau menonjol ke depan juga dipengaruhi oleh kandungan kemih dan posisi bayi di dalam perut.Sementara mengenai tinggi atau rendahnya bentuk perut saat hamil lantaran dikarenakan bentuk tubuh serta riwayat kehamilan, Bunda perlu tahu lebih lanjut. Justru misalnya Bunda tengah mengandung anak kedua, otot perut sudah lebih kendur sehingga bentuk perut tampak lebih rendah. Dilansir BBC, sebuah penelitian menunjukkan rata-rata bayi laki-laki memang lebih berat daripada bayi perempuan saat lahir. Sehingga logikanya, perut ibu hamil cenderung lebih besar saat mengandung bayi laki-laki.Jadi jika suatu waktu keluarga ataupun tetangga melihat bentuk perut Bunda dan mengomentari jenis bayi di dalam kandungan, jangan percaya sepenuhnya ya.

Berikan saja senyuman padanya dan berterima kasih atas perhatian mereka.Kalaupun tebakan mereka benar, ya memang mungkin terjadi. Apalagi memang lantaran semua kehamilan punya peluang 50 persen bayi perempuan dan 50 persen bayi laki-laki.

Setiap ibu yang baru saja melahirkan tentu mendambakan proses menyusui bisa berjalan dengan lancar supaya si kecil mendapatkan nutrisi yang cukup dan terbaik untuk tumbuh kembangnya. Menariknya, memikirkan urusan mengASIhi ternyata tidak dimulai ketika si kecil sudah lahir, melainkan dari jauh-jauh hari saat Bunda tengah mengandung atau yang disebut dengan proses kontak menyusui atau perlekatan.Konselor laktasi yakni dr Ameetha Drupadi mengatakan, Bunda juga disarankan untuk sering-sering melakukan konseling. Lebih jauh lagi, Ameetha mengatakan, perlekatan adalah hal terpenting dalam menyusui agar bayi nyaman dan Bunda tidak merasakan sakit pada puting.Nah, berikut ini ada tujuh opsi waktu yang disarankan agar Bunda dapat belajar perlekatan dengan benar dan proses menyusui dengan tepat Bun. Saat Usia Kehamilan Menginjak 28 MingguKontak pertama kali dilakukan saat trimester yang akan membahas hal dasar tentang menyusui seperti anatomi payudara, proses produksi ASI, dan cara menyusui.

Sebagai calon ibu, mungkin ada kalanya Bunda masih bingung memilih ASI atau susu formula. Nah, inilah waktunya bertanya pada konselor laktasi, Bun.Kelak Bunda juga akan dijelaskan seputar Inisiasi Menyusui Dini (IMD) dan mulai dikenalkan teori posisi dan perlekatan menyusui bayi.

Cara merawat payudara saat hamil juga bisa Bunda ketahui dalam tahap ini, lho. Di Usia Kehamilan Menginjak 36 MingguBun, mendekati masa persalinan, Bunda pun harus tetap melakoni konseling. Biasanya, bahasan yang ditekankan pada tahap ini adalah soal IMD. Tak hanya berkonsultasi pada konselor laktasi, Bunda pun diarahkan untuk bertanya pada obgyn tentang apa yang perlu disiapkan guna kelancaran IMD.

Pertemuan kedua ini diajarkan proses produksi ASI di tiga hari pertama pasca persalinan dan ada praktek menyusui menggunakan boneka. Lakukan IMD ya BunSetelah bayi baru lahir sehat dan tidak membutuhkan penanganan khusus, Bunda bisa langsung melakukan Inisiasi Menyusui Dini (IMD). Caranya, bayi diletakan di atas dada atau perut Bunda dalam posisi tengkurap minimal selama 1 jam untuk menemukan puting Bunda. Skin to skin contact ini sangat baik lho Bun untuk menciptakan bonding antara ibu dan bayi dan yang terpenting akan menstimulasi keluarnya kolostrum.

Pastikan Bunda Melakukan Masa Perawatan 1-2 Hari Pasca MelahirkanSaat dalam perawatan rumah sakit atau tempat bersalin, keberadaan konselor laktasi sangat diperlukan guna membimbing Bunda caranya memposisikan si kecil agar terjadi perlekatan yang benar saat ia sedang menyusu. Bunda juga akan diberi tahu mengenai perkembangan BB bayi ASI eksklusif, banyaknya produksi ASI yang bergantung dari frekuensi bayi menyusu, bonding dan kapasitas lambung bayi serta pentingnya mengASIhi.Kemudian setelah Bunda dan si kecil keluar dari rumah sakit, pada hari yang ke-7 perkembangan bayi akan dicek lagi Bun. Bunda juga akan kembali konselor laktasi untuk mengkroscek cara menyusui selama sepekan. Bunda masih terus diajarkan cara menyusui yang benar agar bayi mendapatkan ASI dengan tepat. Khusus untuk Working Mom, Dua Minggu Sebelum Kembali Bekerja, Penting Sekali Mengetahui Tahap Perlekatan KhususDi tahap ini, Bunda akan diajarkan cara pumping atau memerah ASI yang benar.

Manajemen dan penyimpanan serta pemberian ASI perah juga dibahas tuntas di kontak ke 7 ini. Mama juga disarankan “menabung” ASI perah tidak kurang dan tidak lebih dari 1 bulan sebelum masuk kerja. Kuncinya, persiapkan diri dan jangan lupa mengikuti konseling ASI ya Bun, agar proses mengASIhi Bunda berjalan lancar dan si Kecil mendapatkan ASI yang cukup untuk kesehatan dan tumbuh kembangnya.